梅雨になると発症！？湿邪とは！あと炭（すみ）

どうもponです。

梅雨！梅雨！！梅雨！！！

僕は雨があまり好きではないので、この季節になると何だか調子が上がりません…

なんか体もだるいし…

皆さんはどうでしょう？僕と同じように思っている方！！

僕も最近知ったのですが梅雨のジメジメが原因で湿邪（しつじゃ）という症状が現れることがあるんです。

まぁ梅雨のジメジメと書きましたが、要は湿度ですね！

人間の体は必要以上に水分があると不調が生じてしまいます。

どういう事かというと、長い間湿度の高いところにいると発汗作用がうまく働かず冷えという症状が起きます。

冷えってちょっと体が冷えるだけでしょ？と思われるかもしれませんが、案外これが体にとって悪影響を及ぼします。

具体的にどのような症状が出るかというと、体のだるさや頭痛、むくみ、眠気、胃もたれ、食欲不振などがあげられるそうです。

冷え怖ぇ…

よくいう雨の日は気分が上がらない！だとか雨の日は体が重いなんていうのは、この湿邪のせいかもしれません。

簡単です。

湿度を下げればいいんです。

何言ってんだこいつ…？と思われるかもしれませんが炭って本当に湿気をとる効果があるんです！！

この方法の難点は割と大量の炭がないと効果が薄いって事です。

なので梅雨の時期は皆さん部屋に大量の炭をバラまいていきましょうwww

すみません冗談です。（炭の効果は本当だよ！

そうです湿度のせいで冷えるなら湿度より冷えを何とかする方が簡単です。

少し冷たい飲み物を控えたり、空調の温度を下げすぎないようにしたり、新陳代謝を高めるのも大切ですね！

こういった事を少しでも気に留めていただけたら梅雨の時期も元気に過ごすことができるかもしれませんね！

明日も頑張ろう。

ponのそれ気になります